Psykolog Håkon Tenden
"Det er spesielt viktig for meg å møte mennesker der de er i livet, og ta innover hele deres historie. Jeg har god erfaring med at et begrenset fokus på kun her-og-nå kan gjøre at en går glipp av viktige elementer for videre fremgang. Vi har alle noe i ryggsekken som påvirker oss på en eller annen måte - noe som er viktig å være bevisst."
Bakgrunn
Håkon er utdannet psykolog ved Aarhus Universitet i Danmark, og har tatt deler av studiet i London. Han har arbeidet flere år innen spesialisthelsetjenesten på DPS ved Sykehuset Østfold HF - her både på døgnavdeling og poliklinikk.
Håkon er nå daglig leder for Tankevirke og styrer den daglige driften, i tillegg til å tilby terapi og utredning til enkeltpersoner. Han er veldig engasjert i å se helheten hos hver enkelt - tidligere erfaring er som regel relevant for nåværende utfordringer. Det kan derfor være avgjørende å se hele bildet når vi skal bryte mønstre i nåtid.
Som en ung psykolog er han svært nysgjerrig på hvordan digitale verktøy kan hjelpe oss til å oppnå en bedre psykisk helse. Herunder, EEG, HRV og VR til bruk i terapi. Håkon er også veldig engasjert i EMDR som en bearbeidende metode for traumer. Det er følgelig han som leder Tankevirke sin satsning på disse områder for å skape en mer helhetlig og målrettet behandling av ulike psykologiske problemstillinger.
Håkon har omfattende kunnskap og erfaring med stress, stressmestring og utbrenthet som problematikk hos klienter. Han har jobbet med mange som opplever høyt stressnivå, både akutt og kronisk, samt personer som står i fare for eller allerede har opplevd utbrenthet. Med en helhetlig tilnærming legger Håkon vekt på å forstå de underliggende faktorene som bidrar til stress, og hjelper sine klienter med å utvikle strategier for å forebygge og håndtere dette på en effektiv måte. Han har en særlig interesse for hvordan ulike livshendelser og psykologiske mønstre påvirker stress og utbrenthet, og arbeider for å skape varige endringer for en bedre psykisk helse.
Spesielle interessefelt inkluderer; relasjonstraumer, tilknytning, traumer, angst, utbrenthet, stress, depresjon, PTSD, foreldreveiledning.
Kontaktinformasjon
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale om du har noen spørsmål, eller ønsker å drøfte noen tanker