Psykolog på nett

Samtaleterapi over video tilbys av våre psykologer for å gi deg fleksibel og tilgjengelig hjelp med å håndtere psykiske og emosjonelle utfordringer, uansett hvor du befinner deg.

Gjennom sikre og konfidensielle videosamtaler skaper vi et trygt rom der du kan utforske og uttrykke dine tanker, følelser og erfaringer. Våre psykologer tilpasser tilnærmingen til dine unike behov, slik at du får den støtten du trenger, uavhengig av avstand.

Videosamtaleterapi hjelper deg med å forstå og bearbeide underliggende utfordringer, samtidig som vi veileder deg i å utvikle mestringsstrategier for personlig vekst og endring. Våre psykologer benytter forskjellige terapeutiske tilnærminger som tilpasses din situasjon, slik at du kan få den hjelpen som passer deg best.

Våre verdier i terapi

Forståelse

For oss er felles forståelse veldig viktig for et godt samarbeid. Vi forsøker alltid å forstå problemstillingen, og sammen lager vi et felles mål for samtalene

Bevisstgjøring
En økt forståelse for utløsende og underliggende faktorer er med på å lage veien til endring. En slik bevisstgjøring gjør at man begynner å få litt mer oversikt og forståelse, noe som i seg selv er hjelpsomt

Utfordring
Når en god forståelse er oppnådd kan vi enklere gå i gang med å bryte mønstre, endre strategier og mekanismer for å få det bedre

Gode samtaler på video

Videosamtaleterapi hos Tankevirke gir deg muligheten til å møte og bearbeide vanskelige følelser i et trygt og støttende miljø, tilpasset nettbasert terapi. Vi forstår at det kan føles utfordrende, og derfor legger vi stor vekt på å skape trygge rammer, også når behandlingen foregår over video. Gjennom terapi på nett med våre psykologer, vektlegger vi en åpen og ærlig dialog, der vi deler våre tanker med deg for å fremme en konstruktiv og meningsfull samtale.

Terapi på nett kan være svært effektiv for å håndtere psykiske lidelser som angst, depresjon, traumer og stress. Den kan også bidra til å styrke mellommenneskelige relasjoner og fremme økt selvtillit. Fordelen med videosamtaler er at de tilpasses dine behov og mål, slik at du kan få hjelp der du er, uten å gå på bekostning av kvaliteten på behandlingen.

Hos oss er fleksibilitet en viktig del av behandlingen. Videosamtaleterapi gir deg muligheten til å få profesjonell hjelp fra våre psykologer uansett hvor du befinner deg, enten det er hjemme, på jobb eller et annet trygt sted. Dette gjør det lettere å integrere terapi i hverdagen din, og sikrer at du alltid har tilgang til den støtten du trenger, når du trenger det.

Selvforståelse

Å gå i samtaleterapi hos Tankevirke handler om å tilegne seg en dypere selvforståelse og bedre mental helse. Det innebærer en trygg, fortrolig setting der du kan utforske dine tanker, følelser, og opplevelser med en profesjonell veileder. Terapeuten hjelper deg med å identifisere og arbeide gjennom utfordringer, mønstre, og atferd som påvirker livet ditt negativt.

Gjennom dialog, refleksjon, og til tider spesifikke teknikker eller øvelser, får du støtte til å finne nye perspektiver, utvikle coping-mekanismer, og fremme personlig vekst og velvære. Samtaleterapi er et samarbeid basert på tillit og åpenhet, designet for å styrke din evne til å håndtere livets kompleksiteter med større klarhet og selvsikkerhet.